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황사가 발생 시 환기를 해야 하는지, 환기 방법은 어떻게 되는지 정리해 보도록 하겠습니다. 또 황사나 미세먼지 발생 시 운동 방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 황사는 호흡기질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 할 수도 있습니다. 최근 황사는 토양성분뿐만 아니라 중국에서 발생하는 미세먼지를 동반하여 발생하기 때문에 각별한 주의를 요합니다.
황사/미세먼지 발생시 환기
아이를 키우는 가정이나 먼지에 민감하신 분들은 미세먼지가 심해지거나 황사가 발생하면 환기를 해야 할지에 대해서 많이 고민을 하실 겁니다. 결론부터 말씀드리면 환기를 하셔야 합니다. 미세먼지나 황사가 발생했다 하더라도 집안내에서 청소나 요리로 인해 발생되는 미세먼지의 수치가 낮은 편이 아닙니다. 미세먼지만 실내 오염이 있는 것이 아니라 이산화질소도 있고 실내에는 너무나 많은 화학물질들이 발생을 합니다. 그렇기 때문에 공기청정기만으로는 부족하고, 환기도 꼭 같이 하셔야지만 좋다는 것을 강조드리겠습니다.
황사 /미세먼지 발생 시 환기 방법
공기청정기를 가동해도 간헐적으로 환기는 시켜야 됩니다. 환기를 시키면 황사 또는 미세먼지가 들어오니게 됩니다. 환기 후에는 반드시 시간이 지나서 먼지가 좀 가라앉은 후에는 바닥을 물걸레로 청소를 꼭 한 번 해 주시는 게 오염원을 좀 줄이는 데 도움이 됩니다. 이때 공기청정기는 계속 켜두시면 됩니다.
아이가 있는 가정에서는 방을 순차적으로 환기시킨 후 공기가 깨끗해진 방으로 아이를 옮겨서 돌보는 것도 방법입니다. 바닥물청소 외에 창틀을 통해 먼지가 들어오지 않았는지 확인하시고 창들도 깨끗하게 닦아주시기 바랍니다.
황사 때 야외운동을 해도 되나요?
공기청정기를 작동시키고 실내 운동을 하시는 걸 첫 번째로 권유드립니다. 그러나 나는 미세먼지가 나쁨이어도 꼭 외부에 나가고 싶다고 할 때는 KF수준의 마스크를 쓰시고 오염 원인 도로에서 먼 곳에서 가벼운 산책 정도를 마스크를 쓰고 하실 수 있다고 생각합니다. 그리고 실내에 운동하실 때도 환기가 쉽지도 않고 미세먼지가 좀 많이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 공기청정기를 가동하시는 게 도움이 됩니다.
황사 발생 시 행동요령
- 가능한 한 외출을 삼가고 외출 시에는 보호안경, 마스크, 긴소매 의복을 착용하며 귀가 후에는 손발 등을 깨끗이 씻고 양치질을 합니다.
- 황사가 들어오지 못하도록 창문을 닫고 공기정화기와 가습기를 사용하여 실내공기를 쾌적하게 유지합니다.
- 황사에 노출된 채소, 과일, 생선 등 농수산물은 충분히 세척 후 요리합니다.
- 2차 오염을 방지하기 위하여 식품가공·조리 시 손을 철저히 씻고 조리도구, 기구 등이 오염되지 않도록 관리하며 주변 환경을 청결히 합니다.
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